강청다니신분들 운동,체력관련 질문요
게시글 주소: https://d.orbi.kr/0002600700
현역때 운동을 4월부터 아예안해서 그런지 후반갈수록 체력이 딸리더라구요;;
그래서 올해는 운동을 조금씩 하려하는데 방법이 안보이네요
지금 생각하고있는게 매일 30~40분씩 꾸준히 or 주말에 수업없으니까 토,일 헬스 or 다른운동 하려고 생각중인데
어느게 더 체력관리면에서 좋을까요?
참고로 남학생이구요 체력은 안좋은편, 수능끝나고 헬스2달 다녔어요 (하루에 한시간 반정도운동)
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
인생영화 ㄱㄱ 15
전 간신
-
[속보]中, 한국 등 9개국 '무비자 입국' 허용 10
중국 외교부는 오는 8일부터 한국을 포함한 9개국을 비자 면제 대상국에 포함한다고...
-
작수 잊음을 논함 이후로 사설들도 이에 걸맞는 난도를 보여주는데 11퀄처럼 계속...
-
아니 ㅅㅂ 자신잇게 풀엇는데 문학 이렇게 많이 틀린거 첨임 실환가 유씨삼대록은...
-
수능 끝나고 제가 2월전까지 토익 730, 한국어 2급, 지게차운전기능사, 1종보통...
-
에리스 보레아스 그레이렛
-
진짜 하는 사람 있음? 당연히 지금 하갰단 건 아닌데 저러면 정시에서 불이익 없나요
-
우리 친구들 어디살아
-
의미 있는건가요? 기숙에서공부한다햇을때 그돈을 투자할 가치가 있을정도로 유의미한 변화인건가요
-
헛소리!
-
11덮 수학 0
11덮 수학 미적 92인데 백분위 어느정도 나올까요?
-
1페부터 싸했는데 뒤에 페이지도 다 터져있네 그냥 n제로 내는게 나았을듯
-
난 비타민k 10번은 넘게 본듯
-
내가 미쳐거요
-
그립읍니다..
-
수능 전날 한 과목 시험지를 미리 볼 수 있다면? 14
무슨 과목을 고르실 건가요들 (단, 문제를 타인에게 물어보거나 할 수 없음) 저는 지2 하겠습니다.
-
연애황들 ㄹㅇ 부러움 13
-
하재호 수능 등급 예측 11
뭔가 44234
-
보다가 눈물이 절로 흐름
-
나잡아가는거아니겠지..
-
영어노베 0
이영수T 유베가는길 완강한후 이명학T 신택스가도 상관없나요??
-
이베스 제재를 좀 팔까..? 과학 기술만 가끔 틀리고 인문 사회 예술 지금까지 틀린적 거의 없음
-
히히 걍 기분좋아
-
맛있겠다
-
그러고보니 현대시는 암묵적인 룰이 있나 연계 1 비연계1
-
30 13 20 틀림.. 20은 계산실수고 13은 0-일때를 못봐서.. 이정도면...
-
말이 해를 보면 ?? 20
그냥 해본 말이야 !
-
다른거 더 집중하는게 맞음? 해도 연계체감 안될거 같고 하나하는데 몇시간 걸리는데 에바아님?
-
진학사 점공 0
충북수 교과고 196명 지원에 11명 모집인데 가능할까요? 생각보다 등수가...
-
꿀팁) 4
-
순공 11시간 인생 처음으로 찍어보고 3일만에 깨짐...
-
살 아야 하니까 !
-
6개 중에 5개 최저 걸려있는데, 그 중 4개는 면접이 없어서 최저로 면접여부가...
-
일반화학과 상당히 겹치는 부분이 많아서 학점 양학가능하다는 장점이 있어요
-
국어 시간 부족할 경우 시험지별 시나리오는 다 짜두긴했는데
-
위기를 즐겨 1
언제 또 이래보겠어 망하면 죽으면 그만이야~
-
범부여도 접근 가능
-
라는 말은 너무 야한거 같아요.. 치박싸 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
-
난 배고파도 먹기 귀찮아서 안먹는데…
-
수2만 풀거임 그냥 22번난도 드릴5 랑 느낌비슷했으면 좋겠음 빅포 23, 문해전2...
-
아님 그냥 은퇴인가요?
-
이번주 종례 뭐 했음?
-
정도전 5
-
에스포지토의 주권과 면역 칸트 취미론 미적태도론 사르트르의 존재론 데넷의 지향계이론...
-
난 잔다. 11
미남은 잠꾸러기니까.
-
낼 학원가야지 0
아 모고보기 시른데
-
반응속도론
어떤 걸 해도 좋을듯 하네요.. 저역시 강남청솔에서 했는데 저는 주말에 축구만 했어요 ㅋㅋ.. 운동하는 것 자체가 도움되는듯
주변에 축구할만한 운동장이 있나요? ㅠ
한 10분정도 거리에 강남대로 건너편에 서초초등학교라고 인조잔디있는데 거기서 반애들끼리 축구했엇어요 모의고사 끝나고 그러면 ㅋㅋ
+ 그러고 ㅋㅋ.. 솔직히 제 경험상 운동할 겸 휴식이 필요합니다.. 휴식없으면 공부하다가 공부에 질리더라고요.. 제가 정말 이번 재수하면서 그걸 뼈저리게 느꼈어요.. 하루 14시간 공부하고 신승범처럼 공부하는 기계가 되는건 정말 성공하기 어려워요
네 진짜 .. 풀공으로빡세게돌리는거 한달이상 넘기기가 되게힘들더라구요.. 한달까지가기도 되게 힘들고 ... 주변에 초등학교가 하나있으니 다행이네요 ㅠ 좋은정보 고맙습니다 ㅎㅎ
그냥 점심/저녁시간에 스트레칭하시고 10시에 자습끝나시면 30분정도 운동하시는게 가장좋을듯하네요.. 주말에 따로 운동한다고 생각하시면 안되요
그 매일30분씩 뭐할까가 문제여서요.. 간단히 윗몸일으키기+팔굽혀펴기같은걸 아침저녁으로 나눠서 하는것도 좋을까요?
저는 학원 끝나고 20~30분 정도 공원 뛰고 간단한 웨이트 트레이닝 했습니다. 잠도 잘 오고 다음 날 머리도 맑고 정말 좋더라구요. 무슨 운동을 하시든 꼭 운동은 병행하셨으면 좋겠어요. 꼭 주말에만 해야된다는 생각은 안하셔도 될것 같습니다.
죄송한데 어느공원에서 하셨는지 말씀해주시면 ㅠ 주말에 헬스장에서 운동해야한다는 생각을 한게 주변에 '뛸 공간'이 없다고 생각했거든요..
10년도에 강청에서 재수했고 별루 성공은 못했었어요
저는 강남청솔 언덕올라가서 골목길따라 쭉내려가다보면 있는
역삼문화센터가서 런닝머신뛰고 그랬거든요
7 8 월쯤에 오후자습때 했었습니다 ㅣ시간 정두 걸리구요
샤워 왕복거리 까지 다 합쳐서
담임을 누굴 만나는게 중요한데 보통 잠시과외 한다 해놓고
5시 좀전에 나갔다가 6시에들어오고 그랬어요
친구있으면 친구꼬셔서 같이하세요 운동할때
강남청솔 얘기나오니까 갑자기 옛날 생각나서 아찔하네오ㅋㅋ
1년을 거기서 어떻게 보냈는지ㅋㅋ
재수 잘하세요 주말 식사외출 때 친구들하구 옆에 강남역가서
맛나는것두 먹구요
생활은 참 잘 잡아주는 학원입니다 옳은 공부방법만 있으면
성공할 수 있어요
답변 고맙습니다
운동은 헬스든 걷기든 뭐든 해줘야합니다.. 장기레이스 아닙니까? 나중에 스트레스쌓여서 피방 이런데 가시지 마시고 운동꼭하세요.
고맙습니다 작년에 운동안하고 공부만한게 좀 후회스럽네요